иcтoчник: bobruisk.gov.by
Два пуда счастья
Как говорил Эйнштейн: ´Есть что-то посильнее электричества и атома, это сила духа и воли человека´. И в этих словах нет никакой относительности. Спросите у Вячеслава Хоронеко - он знает.
Недавно Вячеслав Васильевич установил свой очередной (88-й!!!) мировой рекорд в гиревом спорте. На международном фестивале ´Золотая рысь´ он превзошел собственное достижение в белорусском жиме: в положении лежа за пять минут выжал 32-килограммовую гирю 136 раз! В сумме - почти четыре с половиной тонны. Иными словами, Хоронеко за пять минут поднял слона. Одной левой.
Устанешь перечислять все его титулы, Вячеслав Хоронеко - это уникум и легенда. Шутка ли, он перенес четыре операции по замене суставов, но не просто не бросил гиревой спорт, а продолжает штамповать рекорды. Только теперь лежа, изобретя новый жанр - белорусский жим, который уже имеет официальный статус и завоевывает все большую популярность.
Жить - значит действовать
- Слава, откуда в твои 64 в тебе столько энергии? Где у тебя кнопка?
- Яблочки молодильные кушаю. (Смеется.) А если серьезно, то жизненной энергией подпитывает любимое дело, которым занят. Сколько помню, всегда хотелось соревноваться, преодолевать, совершенствоваться и становиться лучше. А подъем тяжестей понравился сразу - чувствовал в себе силу. И вот еще что: меня очень тонизирует послевкусие рекордов. Это кайф непередаваемый! Даже после обычной тренировки, если позанимался от души и нагрузился как положено, испытываешь состояние, близкое к экстазу. Восторг, наслаждение - называйте как хотите.
Когда приятная усталость обволакивает мышцы и обнимает твое тело, это блаженство. Кто знает, тот поймет.
А потому мне не нужно себя заставлять идти в зал, ноги сами туда несут, душа стремится. Это мой адреналин и эндорфин в одном флаконе. Это то, что я люблю.
- За последний год ты здорово раскачался: раньше был сухой и жилистый, а теперь - настоящий лось!
- Однажды сел и подумал: куда двигаться дальше? До этого рекорды ставил, связанные с силовой выносливостью, работал с гирей 24 кг и собственных 80 кг веса мне для этого вполне хватало. Сейчас направление несколько другое и вес подрос: 95 кг. Ты прав: я серьезно добавил в мышечной массе. Все потому, что теперь работаю с двухпудовой гирей, а это для человека моего возраста довольно серьезный вес. Начал регулярно заниматься со штангой. Раньше в жиме центнер осилить не мог, а сейчас 100 кг поднимаю 10 раз. А максимум жму 140!
- Ты просто машина! Давай-ка тогда практикум для наших читателей: расскажи о своем режиме питания и тренировок.
- Тут много тонкостей, деталей, и каждый должен выбирать то, что подходит именно ему. В зависимости от уровня подготовки, от индивидуальных особенностей организма и руководствуясь принципом ´не навреди´. Общие же контуры моей подготовки таковы.
Понедельник и пятница - дни интенсивных тренировок с гирями, среда - со штангой. Вторник и четверг - фитнес, спина, ноги. Суббота - бассейн и баня, воскресенье - отдых.
Тут важно не перегрузить мышцы и дать им время на восстановление, иначе и результата не добьешься, и риск повреждений сильно возрастет. А питание? Утром натощак пол-литра теплой воды. Потом завтрак, он у меня очень плотный и калорийный. Не удивляйтесь, но... суп. Любой: от борща до фасолевого. И хлеб вприкуску с нарезанным имбирем. Затем творог со сметаной и изюмом, сверху кофе - и вперед. Обед и ужин тоже полноценные, до насыщения. Но важно не ложиться сразу спать, а прогуляться, почитать. Плюс еще три перекуса в день: чай с сушками, бананы, фруктово-ореховая смесь.
- Зарядку по утрам делаешь?
- Никогда. Но всегда принимаю контрастный душ. Очень бодрит.
Сила - в любви. И в гирях
- Ты ведь уже давно дедушка, а такой неугомонный.
- Иногда думаю: е-мое, скоро 65! Как с этим быть, не знаю, ведь в душе-то я все такой же молодой. Рекорды рекордами, но мое главное достижение в жизни - это, считаю, семья.
У меня замечательная жена Светлана, двое уже взрослых детей - Андрей и Инна. Старшему внуку 16, а трем внучкам - 3, 5 и 9 лет. Все они моя гордость и моя сила.
- У тебя есть кумир в спорте?
- Мой эталон - знаменитый советский тяжелоатлет, олимпийский чемпион и рекордсмен Юрий Власов. Настоящая легенда! Даже Арнольд Шварценеггер восхищался им и вдохновлялся его рекордами, а потом, будучи в Москве во время съемок фильма ´Красная жара´, заставил продюсеров отвезти его в зал к Власову, где тепло пообщался со своим кумиром и сказал ему много теплых слов. В начале 1960-х годов в СССР было два самых популярных человека: Власов и Юрий Гагарин. Для меня это тоже пример для подражания, человек искренне преданный силовому экстриму, фанатик в лучшем смысле этого слова.
- С чего начинался твой спортивный путь?
- В детстве долго жил в Коми - папа работал там машинистом тепловоза. В суровых условиях этой АССР и началось мое знакомство со спортом: хоккей, лыжи, летом футбол. Стал подкачиваться: придумывал самодельные гантели и турники, выискивал литературу по атлетизму, которую найти в ту пору было совсем непросто. Был еще в моей судьбе велоспорт в 9 - 10-х классах, уже когда вернулись в родной Бобруйск, но основательно спортом увлекся после армии, которую отслужил в войсках связи под Ленинградом. Дембельнулся и первым делом отправился в зал тяжелой атлетики. А потом переключился на гири и сразу понял: мое! Можно сказать, это была любовь с первого раза.
- Ты очень быстро достиг высоких результатов, став одним из лучших гиревиков СССР. А потом большая страна развалилась...
- Начались смутные времена, жизнь затрещала по швам. Выживали как могли.
Мне повезло: удалось устроиться на работу в милицию - старшиной в Департамент охраны. Что любопытно, работал я на вахте в телецентрах на Макаенка и на Коммунистической, познакомился со многими журналистами и культурными деятелями: с Сашей Солодухой, Игорем Лученком.
Игорь Михайлович, конечно, был уникальным человеком: всегда взъерошенный, немножко не от мира сего, как все гениальные, творческие личности, но неизменно приветливый и добродушный. ´Слава, есть листок? Дай!´ И начинает что-то быстро записывать, как Высоцкий на папиросной бумаге. ´Мелодия, - говорит, - в голову залетела, надо набросать, пока обратно не вылетела´. Параллельно я продолжал тренировки, выступал, и жизнь вырулила на нужную дорожку: стал преподавателем в Академии МВД. Министерство внутренних дел, к слову, всегда очень помогало мне и в тренировках, и в организации рекордов, за что всегда буду благодарен.
Площадь для поцелуев
- Тебе никто не говорил, что с каждым годом ты сам все больше становишься похож на гирю?
- Потому что щеки наел и лысый?
- Потому, что стальной и несгибаемый. Насчет прически, кстати, не комплексуешь?
- Нисколько. Отсутствие волос считаю не недостатком, а большим преимуществом: это дополнительная площадь для поцелуев.
- Знаешь, как говорят: посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу. Согласен?
- Так и есть. Я закалился железом, хотя и без генетической предрасположенности, конечно, не обошлось. В спорте это очень важно: выбрать свое, то, к чему есть способности, физические данные и талант. Нашел - развивай.
- Но сила твоей воли и выдержки иногда кажется нечеловеческой. И за примерами далеко ходить не нужно, достаточно вспомнить силовой марафон, когда ты двое суток без перерыва поднимал над головой 40-килограммовую бочку. Это же что-то невероятное!
- Рекорд я тогда посвятил 60-летию Великой Победы: подъем железной бочки с пола на грудь, потом на вытянутые руки над головой и обратно. И так нон-стоп двое суток. 6160 раз. Отдыхать можно было пять минут каждый час днем и 10 минут ночью.
- Как ты себя чувствовал последние два часа этого жуткого изнурительного марафона?
- Честно? Хреновато. С каждым часом силы уменьшались, а вес бочки, кажется, рос. Но адреналин заглушал все. Со мной был врач, кандидат медицинских наук, на финише вторых суток он сказал: ´Я ничего не гарантирую, Слава, у тебя могут просто выскочить колени... ´ Но осталось несколько часов, как я мог сдаться? В колени - прямые уколы, замотал их и пошел работать дальше.
Начинал заход на рекорд майором, а закончил подполковником: получил в награду внеочередное звание.
В конце марафона, помню, в голове была только одна мысль: как закончу - сразу в душ, выпью пару рюмок водки, съем пачку пельменей и завалюсь спать. Так и сделал, хотя заснуть не мог еще часов 12.
- А был ведь еще один необычный рекорд, когда ты поднимал 32-килограммовую гирю, сидя на шпагате под водой!
- Январь 1999-го. Снимали для программы ´Сам себе режиссер´ в рубрику ´А вам слабо?´, куда жители России и сопредельных государств присылали свои видео с оригинальными сюжетами.
Под водой на закрытом дыхании мне удалось продержаться 52 секунды и выжать гирю 21 раз. Потом - пробкой вверх.
Что забавно, рядом тренировалась сборная Беларуси по плаванию. Человек, зачем-то ныряющий с гирей под воду, конечно, вызвал у них большой интерес. Помню, тишина, все сморят, затаив дыхание. И вдруг голос девушки: ´Н-да, забавный этот мужик выбрал способ утопиться´. Смех смехом, а у меня реально чуть инсульт не случился. Особенно когда сказали, что из-за ошибки оператора картинку с первого раза не записали. Пришлось нырять повторно.
- Приз-то хоть в телепередаче выиграл?
- Что самое обидное - нет. Сюжет вышел в финал года, но уступил там мужику, который просто выбросил с девятого этажа телевизор.
Не подведи, подружка
- Наши недавно опять в футбол продули, знаешь?
- А чего удивляться? Я, признаться, побед от них не ждал. Да и состав, на мой взгляд, собрали довольно странный: давно пора делать ставку на молодых и дерзких.
- Где их взять? Бегают по полю, словно с гирями на ногах. А у болельщиков после этого гиря на сердце. Что со всем этим делать, Слав?
- Уже настолько расширили список участников финальных турниров чемпионатов мира и Европы, что в эту дверь пролезли все кому не лень. Кроме наших футболистов. Я часто задаю себе этот вопрос и не могу найти на него ответ: почему? Тем более что в пляжном футболе ситуация прямо противоположная: сборная Беларуси играет на равных с бразильцами, выигрывает серебро планетарного первенства и три раза подряд завоевывает бронзу Евролиги. Значит, могут. Способны. Но, видимо, не все.
- Как ты любишь отдыхать?
- Не грибник, не рыбак. Ягоды собирать - вообще не мое, лучше сутками гирю поднимать буду. А самый хороший отдых - в тишине с книжкой. Предпочитаю детективы и исторические сюжеты.
- С гирями общаешься?
- А как же! Это же мои девочки. Вот смотри!
Гиря всегда ждет. Она никогда не предаст. Не бросит. И всегда рада.
- Холодная только.
- В горячих и крепких мужских руках она всегда отогреется. Разговариваю, конечно: не подведи, говорю, подружка.
Наш Президент - это глыба!
- Знаю, что во время одного из самых трагичных эпизодов в истории нашей страны - чудовищного теракта в метро - ты не просто был в эпицентре событий, а оказался на волосок от смерти.
- До сих пор вспоминаю с ужасом. Мы договорились с другом встретиться на станции ´Октябрьская´. Он опаздывал, и я решил подождать его на площадке лестницы, ведущей к туннелю на ´Купаловскую´. Вдруг раздался мощнейший хлопок. После этого секунда тишины, а потом людские крики страха и боли.
В момент взрыва подогнулись ноги, я присел, как сейчас себе объясняю, Боженька меня наклонил. Острый, как бритва, кусок мрамора, просвистел возле моей головы, задев по касательной - шесть швов наложили, крови было море, а я на эмоциях даже не заметил. Сантиметр в сторону - и меня бы не стало. А самое страшное знаешь что? Я своими глазами видел, как погиб 21-летний сын нашего дискобола, бронзового призера Олимпиады в Атланте Васи Каптюха.
Электричка только пришла, и он, ускорив шаг, спускался с лестницы, чтобы к ней успеть. Так получилось, что двигался прямо навстречу своей смерти. Его прошило осколком, он повернулся ко мне лицом, сделал несколько шагов и упал. Мы потом с Васей созванивались, а что я мог ему сказать? Жуткая трагедия. Страшное горе.
- Ты часто свои рекорды посвящаешь Дню Победы. Особая для тебя тема?
- А как иначе? Это праздник, который подарил нам жизнь, не будь Победы, не было бы ни нашей страны, ни всех нас. Мне дедушка успел кое-что рассказать. Он дошел до Берлина, побывал в плену, узнал, что такое концлагерь, два раза был ранен и имел много боевых орденов и медалей. Он когда шкатулку с наградами открывал, я как завороженный на них смотрел. Мы должны помнить об этом подвиге и не предавать память. Иначе нас уничтожат, сотрут, растопчут. Потому что война не закончилась, она просто перешла в другой формат.
- Любишь Родину?
- Скажу без пафоса: очень! Я здесь себя реализовал, здесь мои дети, внуки.
Беларусь - классная страна, и это сейчас каждый начинает понимать все более отчетливо. Я во все времена говорил и продолжаю утверждать: наш Президент - это глыба!
СБ
