Кофе с лимоном полезнее?
  • Говорят, кофе с лимоном полезнее. Это так? О. Яковлева

иcтoчник: aif.by

´Да, можно положить в чашку пару долек цитруса или добавить свежевыжатый сок. От такого напитка вы получите больше антиоксидантов - из самого кофе, а также из лимона, - говорит кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова . - Антиоксиданты предотвращают окислительные процессы в организме, которые провоцируют преждевременное старение.

Кроме того, так вы поддержите свой иммунитет. Известно, что витамин С помогает бороться с сезонными простудами.

Кофейные же зёрна содержат железо, цинк и витамины группы В, которые тоже стимулируют выработку иммуноглобулинов, что повышает защиту от вирусов и бактерий.

Наконец, сочетание кофеина и лимонного сока способно несколько ускорить метаболизм, то есть способствует похудению´.