Выйти из спячки. Как правильно возобновить тренировки после перерыва?

Для поддержания здоровья и хорошей физической формы недостаточно одного лишь сбалансированного питания. Очень важна активность. Как безопасно для орга...

20 апреля. События и люди.

ПРАЗДНИКИ:
Всемирный день цирка.
День китайского языка (в этом языке около 80 тыс. иероглифов. На нём говорят более 1,3 млрд человек в мире)...

Правда ли, что регулярные занятия спортом замедляют старение организма?

Комментарий ´АиФ´: это правда. К такому выводу пришли ученые Амстердамского университета, результаты исследования опубликованы в журнале Nature Aging....

Когда будут сокращенные рабочие дни в мае?

В. Колесник, Молодечно
30 апреля, 8 и 13 мая. Согласно ст. 113 Трудового кодекса на один час сокращается продолжительность рабочего времени в раб...

Посадка моркови в открытый грунт весной. Лучшие дни по лунному календарю в апреле 2024 года.

Весной очень хочется поскорее полакомиться свежими овощами, но в это время года цены на них еще слишком высоки. Однако если у вас есть свой участок, в...

Правда ли, что шоколад поможет похудеть?

И. Николаева, Гродно
Речь идет о статье в научном издании ´Журнал о функциональных продуктах питания´. Согласно результатам исследований теоброми...

Чем может навредить экологии освежитель воздуха?

На бутылочке с освежителем воздуха есть значок ´Не разрушает озоновый слой´. А чем он может навредить экологии? Что в нем опасного?
Е. Симончук,...

Морские водоросли ловят азот из воздуха.

Азотфиксирующая бактерия, поселившись в водорослях, со временем стала внутриклеточной органеллой, связывающей атмосферный азот.
Водоросль Braarud...

19 апреля. События и люди.

ПРАЗДНИКИ:
День подснежника (латинское название подснежника - ´галянтус´ (Galanthus) - ´молочный цветок´).
ПРИМЕТЫ:
Евтихий. Тихий день...

Когда любовь во вред. Как гиперопека влияет на ребенка и что делать маме.

Многие мамы так любят свое чадо, что иногда не замечают, как переходят тонкую грань между любовью, заботой и гиперопекой. Как словить, почувствовать э...

18 апреля. События и люди.

ПРАЗДНИКИ:
Всемирный день радиолюбителя.
Международный день памятников и исторических мест .
Зимбабве - День независимости (кстати, в э...

Точно попросят добавки! Рецепты пирогов, которые украсят праздничный стол.

Ни один праздник не обходится без главного блюда. В честь юбилея публикуем рецепты простых и вкусных пирогов от поваров-профессионалов и читателей. Ув...

Пять слагаемых успеха. Врачи предостерегли от ошибок при снижении веса.

Какие самые распространенные ошибки мешают эффективно худеть? АиФ собрал топ-5 из них с объяснениями, почему так не стоит делать.
Ошибка 1. Чтобы...

Рыба и морепродукты содержат больше ´вечных химикатов´, чем принято считать.

Согласно новым исследованиям, частое употребление морепродуктов может увеличить воздействие опасных химических веществ.
Исследователи и эксперты...

Пешком к здоровью. Врач назвал болезни, от которых защищает обычная ходьба.

Ходьба доказанно улучшает здоровье и продлевает жизнь человека. Пресловутые 10 000 шагов в сутки способны буквально творить чудеса.
´Это, наверно...

Дантист поможет логопеду. Врач перечислил дефекты речи, связанные с зубами.

Взаимосвязь между состоянием полости рта и дефектами речи практически ни у кого не вызывает сомнений. Многие трудности с произношением звуков могут бы...

Не союз, а абьюз. Психолог рассказала, как выйти из опасных отношений.

Когда мы слышим слово абьюз, то чаще всего перед глазами возникают сцены физического насилия. Но психологическая тирания - вещь не менее опасная и тра...

Темные метки. Дерматолог рассказала, когда и как удалять родинки.

Родинки - естественный спутник организма человека. Они запрограммированы генетически - в этом случае на теле их может быть довольно много.Также они мо...

Три красных флага. Невролог рассказал, какую головную боль нельзя терпеть.

Многие привыкли терпеть головную боль или просто принимать обезболивающее. Однако не всегда такая тактика эффективна и безопасна.
Когда при голов...

В какие цвета нельзя красить яйца на Пасху?

Строгого зaпретa на иcпользованиe цветов или pocписи яиц нет, кроме тeмныx оттeнков - черного, тeмно-кopичневого и тeмно-cинегo. Темные оттенки, в час...

Вы нам не подходите. Психолог назвала 5 основных ошибок на собеседовании.

Большинство людей на собеседовании допускают одни и те же ошибки, в результате лишаясь перспективных предложений. Многие слишком волнуются во время ин...

17 апреля. События и люди.

ПРАЗДНИКИ:
Всемирный день гемофилии (по некоторым оценкам, количество больных гемофилией в мире составляет 400 тыс. человек).
Сирия - День н...

Спина вопроса. Упражнения для мышечного корсета.

По статистике, боль в спине испытывают до 80% взрослых людей.
´Существуют две основные причины этого - поражение мышц при длительном локальном на...

15 апреля. События и люди.

ПРАЗДНИКИ:
Международный день культуры.
Казахстан - День влюблённых (Улттык гашыктар кунине орай).
КНДР - День Солнца (День рождения Ки...

В генах Бетховена нашли мало музыки.

Полигенный анализ не нашёл у Бетховена особых музыкальных способностей - по крайней мере, тех, которые нужны, чтобы работать с ритмом.
(Иллюстрац...