иcтoчник: bobruisk.gov.by
6 ноября в отделении социальной реабилитации, абилитации инвалидов центра социального обслуживания населения Ленинского района г. Бобруйска состоялась первая встреча в рамках нового социального проекта ´Клуб саморазвития ´Преображение´ на тему ´Управление собственной тревожностью´.
Проект разработан Могилевской областной организацией общественного объединения ´Белорусское товарищество инвалидов по зрению´ совместно с центром для людей с инвалидностью по зрению в рамках республиканского месячника ´Человек с белой тростью´.
Приглашенный эксперт, психолог Мария Палицына, рассказала участникам об искусстве управления собственной тревожностью, обучила практическим приемам саморегуляции и снятия напряжения. В ходе интерактивной части встречи психолог предложила упражнения, которые позволили каждому попробовать на практике предложенные техники и обсудить их эффективность в группе.
В конце мероприятия участники получили рекомендации по дальнейшему развитию навыков управления тревожностью и поддержанию психологического здоровья.
