Как избежать авитаминоза.

Авитаминоз - отсутствие достаточного количества витаминов в организме, явление не редкое на сегодняшний день. Современные люди всё больше и больше отдают предпочтение не здоровой пище, в которой не содержится достаточное количество витаминов, служащей лишь для утоления голода (хотя и с этой ролью она не очень-то справляется). Естественно, о витаминах и полезных веществах в такой пище не может идти и речи, а если они и присутствуют, то в очень малом количестве, которого не хватает для полноценной работы организма. Но как же избежать авитаминоза? Чтобы начать бороться с авитаминозом, следует сначала выяснить причины данного явления. В городской библиотеке им.

А.С.Пушкина проведен вечер вопросов и ответов на тему: ´Как избежать авитаминоза´. В ходе обсуждения участники мероприятия получили полезные советы, рекомендации, информацию, касающуюся здоровья. Цель мероприятия: познакомить с полезными свойствами, значением витаминов в жизни человека, сформировать представление о витаминах как биологически активных веществах клетки, об их влиянии на обменные процессы, познакомить с понятием ´авитаминоз´ и его последствиями, сориентировать на продукты, содержащие наибольшее количество определенных витаминов.

иcтoчник: bobruisk-library.by